martes, 28 de noviembre de 2023

Curso Empleada Hogar Interna

 Curso Online Empleada de hogar interna: un curso completo

Precio ; 200€

https://www.cuidarmayoreslagundu.com/es/

Información

Email Info@CuidarMayoresLagundu.Com

Telf. 658 751 137 WhatsApp 

Objetivos del curso:

Al completar este curso, los estudiantes serán capaces de:

Comprender los requisitos legales y éticos de ser empleada de hogar interna.

Desarrollar las habilidades y el conocimiento necesarios para realizar las tareas de una empleada de hogar interna.

Construir y mantener relaciones positivas con los empleadores y los compañeros de trabajo.


Contenido del curso:

El curso se dividirá en las siguientes unidades:

Unidad 1: Introducción a las empleadas de hogar internas

Definición de empleada de hogar interna

Requisitos legales y éticos

Diferentes tipos de tareas

Salario y beneficios

Unidad 2: Habilidades y conocimientos básicos

Habilidades de limpieza

Habilidades de cocina

Habilidades de lavandería

Habilidades de cuidado de niños

Habilidades de cuidado de personas mayores

Unidad 3: Habilidades de comunicación y relaciones

Comunicación eficaz

Resolución de conflictos

Construcción de relaciones positivas

Unidad 4: Seguridad y salud ocupacional

Prevención de accidentes

Manejo de riesgos

Salud y bienestar

Métodos de enseñanza

El curso se recibira por documento word. O por whatsapp 

Requisitos previos:

No se requieren requisitos previos para este curso.

Duración del curso:

El curso tiene una duración de 100 horas.

Coste del curso:

El coste del curso es de 200€

Certificado:

Al completar el curso, los estudiantes recibirán un certificado de finalización.

Evaluaciones:

Los estudiantes al finalizar el curso, recibirán un certificado del curso emitido por la empresa 

Lagundu Servicios Asistenciales S.L 

Recursos:

Los estudiantes podrán consultar las dudas con el profesor por whatsapp 

Contacto:

Para obtener más información sobre el curso, visite el sitio web

domingo, 12 de noviembre de 2023

Como bajar El Colesterol Ebook


ebook sobre Como bajar el colesterol con derechos de reventa 


https://www.cuidarmayoreslagundu.com/es/blog/1039-ganar-dinero-con-ebooks-derechos-de-reventa-negocio-online


Cambios en el estilo de vida:


Comer menos cosas que suben el colesterol, como la carne roja, la mantequilla y los lácteos enteros.

Comer más cosas que bajan el colesterol, como las frutas, las verduras, los cereales integrales y los frutos secos.

Hacer ejercicio regularmente.

Perder peso si estás obeso o con sobrepeso.

Dejar de fumar.

Controlar el estrés.


Medicamentos: * Estatinas: pastillas que bajan el colesterol. * Fármacos secuestradores de ácidos biliares: pastillas que ayudan a eliminar el colesterol del cuerpo. * Fibratos: pastillas que ayudan a bajar el colesterol y los triglicéridos. * Niacinamida: pastillas que ayudan a bajar el colesterol y los triglicéridos. * Fármacos reductores de triglicéridos: pastillas que ayudan a bajar los triglicéridos.


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La salud Mental en las Personas Mayores

La salud mental en las personas mayores es de vital impor


tancia para su bienestar general. Aquí tienes algunos consejos para mantener una buena salud mental en la tercera edad:


https://www.cuidarmayoreslagundu.com/es/blog


1. **Mantén conexiones sociales:** La interacción social es esencial. Mantén el contacto con amigos y familiares, únete a grupos locales o participa en actividades comunitarias para evitar el aislamiento.


2. **Ejercicio regular:** La actividad física regular no solo beneficia al cuerpo, sino que también mejora el estado de ánimo y la salud mental. Caminar, nadar o participar en clases de yoga son buenas opciones.


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3. **Dieta saludable:** Una alimentación equilibrada con frutas, verduras y proteínas magras es esencial para la salud mental. Una nutrición adecuada puede influir positivamente en el estado de ánimo y la energía.


4. **Sueño de calidad:** Establece una rutina de sueño regular. El insomnio y los problemas de sueño pueden afectar la salud mental, así que asegúrate de dormir lo suficiente.


5. **Mantén la mente activa:** Participa en actividades intelectuales, como la lectura, los crucigramas, el aprendizaje de nuevas habilidades o la práctica de juegos de mesa para mantener tu mente aguda.


6. **Controla el estrés:** Aprende técnicas de manejo del estrés, como la meditación, la respiración profunda o la práctica de la relajación, para reducir el estrés y la ansiedad.


7. **Visitas médicas regulares:** Programa exámenes médicos de rutina para detectar y tratar afecciones de salud mental como la depresión o la ansiedad.


8. **Establece metas y propósitos:** Tener objetivos y actividades a las que anticipar puede proporcionar un sentido de propósito y satisfacción en la vida.


9. **Acepta los cambios:** A medida que envejecemos, es importante adaptarse a los cambios en la vida, tanto físicos como emocionales. La aceptación y la adaptación son clave para la salud mental.


10. **Busca ayuda si es necesario:** No dudes en buscar apoyo de profesionales de la salud mental si experimentas síntomas persistentes de depresión, ansiedad u otros trastornos mentales.


Recuerda que la salud mental es tan importante como la salud física, y estos consejos pueden ayudar a las personas mayores a mantenerse emocionalmente saludables y disfrutar de una calidad de vida óptima.

Frase de motivación para mayores

 Frase de motivación para mayores



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La edad es solo un número. Lo que importa es cómo te sientes


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Frases Positivas y Motivadoras

 Frases Positivas y Motivadoras




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Nunca es demasiado tarde para aprender algo nuevo


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Consejos para no tener soledad y aislamiento social

 Consejos para no tener soledad y aislamiento social




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La soledad y el aislamiento social son problemas crecientes entre las personas mayores. A medida que los amigos y familiares fallecen o se mudan, las personas mayores pueden sentirse aisladas y solas. Esto puede tener un impacto negativo en su salud física y mental, y puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas, depresión y ansiedad.


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Mantenerse conectado con familiares y amigos. Es importante mantenerse en contacto con familiares y amigos, ya sea en persona, por teléfono, correo electrónico o redes sociales. Si no tiene muchos familiares o amigos cercanos, puede intentar unirse a un grupo de apoyo o a un club social.


Cuidadora. La Cuidadora es una excelente manera de conectarse con otros y hacer una diferencia en la comunidad. Hay muchos tipos de Cuidadoras que son adecuados para personas mayores, como trabajar con niños, ancianos o personas con discapacidades.


Participar en actividades comunitarias. Hay muchas actividades comunitarias que están abiertas a personas mayores, como clases, talleres y eventos deportivos. Participar en estas actividades es una excelente manera de conocer gente nueva y hacer amigos.

Salir de casa. Es importante salir de casa y participar en actividades que le gusten. Esto puede ayudar a reducir el aislamiento y la soledad.

Buscar ayuda profesional. Si se siente solo o aislado, no dude en buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarle a desarrollar habilidades para conectarse con los demás y a gestionar sus sentimientos de soledad.


Aquí hay algunos consejos específicos para las personas mayores que viven solas:


Considere la posibilidad de mudarse a un complejo de apartamentos para personas mayores. Estos complejos ofrecen una variedad de servicios y actividades que pueden ayudar a las personas mayores a mantenerse conectadas y activas.


Instale un sistema de alarma en su casa. Esto le dará tranquilidad en caso de que necesite ayuda.


Pida a un amigo o familiar que le visite regularmente. Esto le ayudará a sentirse conectado y apoyado.


La soledad y el aislamiento social son problemas serios que pueden tener un impacto negativo en la salud física y mental de las personas mayores. Es importante que las personas mayores tomen medidas para mantenerse conectadas con los demás y evitar estos problemas.

Asistencia Sociosanitaria Irun Hondarribia

Asistencia Sociosanitaria Irun Hondarribia 



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Dia Mundial De Las Cuudadoras

 Dia Mundial De Las Personas Cuidadoras


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sábado, 11 de noviembre de 2023

Cuidar Mayores en Irun

Acompañamientos a personas mayores


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- Acompañamientos a personas mayores, dependientes, con discapacidad enfermos en domicilios, hospitales, residencias, centros de dia, 24 horas


- Acompañamiento a niños al colegio y recogerlos de los centros escolares, clases, academias, eventos familiares cumpleaños, bautizo, etc


- Acompañamiento a paseos, gestiones, compras, ocio, viajes, excursiones


- Acompañamiento a citas medicas, los servicios que se realizan son, consultas medicas, consultas con especialistas, pruebas medicas, situaciones de urgencias medicas, ingresos y altas hospitalarias


- Acompañamiento puntual para que las personas cuidadoras puedan acudir a actividades de ocio, salud, formación …. etc.


EVENTOS PROFESIONALES;


Acompañamos a personas dependientes (mayores, enfermos y/o discapacitados.) en congresos, exposiciones, ferias, conferencias, visitas culturas o turísticas, etc. Asímismo ofrecemos un servicio exclusivo de asistencia 24 horas en hoteles


EVENTOS FAMILIARES;


Acompañamos a las personas que no puedan valerse por si solas en aquellas celebraciones familiares a las cuales no pueden faltar: cumpleaños, bodas, aniversario de bodas, bautizos, comuniones, etc., contribuyendo a que los verdaderos protagonistas del día disfruten plenamente junto a todos sus seres queridos.


ACOMPAÑAMIENTO EN VIAJES, VACACIONES;


Acompañamiento a personas dependientes en hoteles, apartamentos de vacaciones, camping, agroturismo, turismo rural...


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