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Formas De Verte Joven Por Más Tiempo
Toda mujer quiere verse joven lo más
posible, pero no todas tienen éxito en esta tarea. Mantener la belleza no tiene
que ser un proceso difícil. Si tienes la información adecuada, puedes envejecer
con gracia y verte joven por mucho más tiempo. Este artículo provee varios
consejos que te pueden ayudar a conseguirlo.
Asegúrate de dormir por lo menos ocho horas
cada noche. Te sorprenderá descubrir el gran impacto que tiene la falta de
sueño en tu cuerpo. Para Continuar viéndote joven, necesitas descansar bien.
Cuando no duermes lo suficiente, contribuyes al desarrollo de ojeras y una
apariencia desgastada.
Come alimentos saludables que incluyan
proteínas, cereales y muchas frutas y vegetales. Si mantienes tu cuerpo sano
contribuirá con tu belleza. Las personas que consumen demasiados dulces y
comida chatarra, tienden a envejecer más rápido.
Bebe por lo menos ocho vasos de agua al
día. Esto te ayudara a mantener tu organismo limpio. Esta bien consumir bebidas
dietéticas de vez en cuando, al igual que leche descremada, café y te con
moderación; pero evita consumir bebidas con un alto contenido de calorías.
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Evita los salones de bronceado como que
fueran la plaga. El bronceado desarrolla arrugas prematuras. Si te gusta como
se ve un bronceado, es mas sano utilizar lociones bronceadoras. Acude a los
salones de bronceado solamente si tienes dificultad bronceándote bien en casa.
Deja de fumar lo antes posible siguieres
mantener tu belleza. El cigarrillo es la causa numero uno de las arrugas
prematuras. Es muy difícil dejarlo, pero existen diferentes métodos que puedes
intentar. Sigue probando hasta que encuentres el que es más efectivo para ti.
Mantén tu piel bien hidratada. Existen
humectantes formulados para el uso diario. Utiliza uno de esos para mantener tu
piel flexible. Si tienes la piel seca constantemente, te veras mayor de lo que
eres.
Existen muchos métodos diferentes para
mejorar la piel que puedes discutir con tu dermatólogo. Estos incluyen
inyecciones de Botox y tratamientos químicos. Realiza estos procedimientos
solamente en un consultorio médico, ya que pueden ser peligrosos si los hace un
individuo que no esté capacitado. Hay algunos riesgos que traen estos
procedimientos, así que habla con tu médico para asegurarte de que los
comprendes bien antes de decidir hacerlo.
La belleza es muy importante para la
mayoría de nosotros, así que trata de mantener la tuya lo más que puedas. Estos
consejos te pueden ayudar a mantener joven por más tiempo, pero depende de ti.
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Propiedad intelectual - derechos de autor; Javier Arzuaga
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